chaise

Vendredi 24 aout

chaise, deplacements, epaules, essais, lateraux

Par lilirosee

Travail des déplacements latéraux en carrière. D'abord a pied, chasser les hanches avec vigueur, les épaules, puis DL. C'est marrant, ils sont mieux en aspiration ,elle croise plus, je ne sais pas pourquoi. Puis montoir avec chaise, au pas et essais de...

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