epaules

Vendredi 24 aout

chaise, deplacements, epaules, essais, lateraux

Par lilirosee

Travail des déplacements latéraux en carrière. D'abord a pied, chasser les hanches avec vigueur, les épaules, puis DL. C'est marrant, ils sont mieux en aspiration ,elle croise plus, je ne sais pas pourquoi. Puis montoir avec chaise, au pas et essais de...

Lire la suite

bien, demande, epaules, moins, trot

Par lilirosee

Aujourd'hui j'ai passé l'après midi avec Rosee. Ca faisait 4 jours que j'avais moins de temps pour m'occuper d'elle a cause du travail. Du coup on a refait un peu de pleins de choses en carrière. A pieds: quelques exercices en licol hanches, epaules,...

Lire la suite